Εδώ είναι μερικά πράγματα που ​θα θέλετε να έχετε κατά νου ​όταν μαθαίνετε πώς να ​χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια:

Να διαβάζετε πάντα τις ετικέτες ​και τις οδηγίες συσκευασίας ​πριν χρησιμοποιήσετε ένα ​αιθέριο έλαιο για πρώτη φορά.

Χρησιμοποιήστέ τα μόνο ​αραιωμένα.

Ακολουθήστε την ασφαλή ​αποθήκευση—κρατήστε τα ​λάδια μακριά από παιδιά.

Εάν έχετε συγκεκριμένες ​ανησυχίες για την υγεία σας, ​μιλήστε με έναν επαγγελματία ​υγείας πριν δοκιμάσετε αιθέρια ​έλαια.

Αρωματική χρήση

Τα αιθέρια έλαια προέρχονται ​από φυτά και μπορούν να ​επηρεάσουν τη διάθεση και την ​ψυχική κατάσταση.

Όταν μυρίζουμε αυτά τα έλαια, ​ενεργοποιούν τον εγκέφαλο και ​μπορούν να μας βοηθήσουν να ​χαλαρώσουμε, να ενισχύσουμε ​την πνευματική σας κατάσταση ​ή ακόμα και να βελτιώσουμε τη ​μνήμη μας.

Επιλέγοντας φυσικά αιθέρια ​έλαια, μπορούμε να ​απολαύσουμε τις ευεργετικές ​τους ιδιότητες και να ​συνδεθούμε με τη φύση.

Εσωτερική χρήση (βρώσιμα)

Τα αιθέρια έλαια τα οποία έχουν ​την ποιότητα και τις ​προδιαγραφές για να τα ​χρησιμοποιούμε εσωτερικά, ​δηλαδή είναι βρώσιμα, μπορούν ​να προστεθούν (μετά από ​αραίωση) για να δώσουν γεύση ​σε φαγητά, αναψυκτικά και ​αλλού, καθώς επιπλέον να μας ​προσφέρουν και τις ευεργετικές ​ιδιότητες των φυτών από τα ​οποία προέρχονται

Για παράδειγμα μπορείτε να ​χρησιμοποιήσετε μερικές ​σταγόνες αιθ. έλαιο λεμόνι σε ​ένα σπιτικό παγωμένο τσάι ή ​αιθ. έλαιο ρίγανης αραιωμένο ​με ελαιόλαδο σε μια σαλάτα.